Сплит для девушек

Дата последней модификации 22.09.2016
Количество скачиваний 195
Описание

Отличный комплекс упражнений для девушек. С помощью этой программы тренировок Вы подтянете все "проблемные" места своего тела. Если у Вас есть возможность тренироваться 4 раза в неделю, то стоит попробовать потренироваться по нему. Программа тренировок "Сплит для девушек" акцентирует внимание на нижней части тела. Однако не оставлены без внимания и все остальные мышечные группы Вашего тела.

Тренировочная неделя состоит из четырёх тренировок. 2 тренировки ног для того, чтобы Ваши бёдра обрели идеальный вид и упругость. И ещё 2 тренировки для укрепления общего мышечного каркаса.